Říj 132017
 


Rádi byste zhubli a pořád se nedaří? Držíte pořád dokola nejrůznější diety a pořád nic? Pokud chcete zhubnout trvale, zdravě a bez jojo efektu, vyzkoušejte proteinovou dietu Ketomix. Při hubnutí s dietou Ketomix se nebudete trápit hladem, naopak, do sytosti se najíte velice chutných jídel. Není potřeba dokonce ani cvičit nebo jinak zvyšovat svůj energetický výdej. Jak je to možné? Proteinová neboli ketonická dieta Ketomix je založena na konzumaci jídel se zvýšeným obsahem proteinů, ale zároveň minimálním obsahem sacharidů. Díky tomu začnete velice rychle a účinně hubnout. Vaše tělo se totiž dostane už během 3 dní do stavu takzvané ketózy, kdy si začne brát chybějící energii z tukových buněk. Na rozdíl od jiných diet, nedochází k úbytku svalové hmoty, díky zvýšenému obsahu proteinů. Díky ketóze bude váš organismus spotřebovávat vaše tukové zásoby a vy budete hubnout bez hladu a namáhavého cvičení. Continue reading »

Share on Facebook
Zář 142017
 
GHR Natural Rr. Sohne
GHR Natural — Dr. Sohne
  • Zvyšuje hladinu růstového hormonu
  • Podporuje tvorbu svalové hmoty
  • Zlepšuje regeneraci buněk
  • Zvyšuje pevnost kostí
  • Obnovuje sexuální energii
  • Pomáhá regenerovat srdce a oběhový systém
  • Snižuje nadváhu a hladinu cholesterolu

Objednat GHR Natural

Liský růstový hormon je jedním z nejdůležitějších hormonů, produkovaným podvěskem mozkovým. Hraje nezastupitelnou úlohu v obnově buněk, produkci svalové hmoty a efektivním metabolismu. Růstový hormon je důležitý pro obnovu tkání po zranění, spalování tuků, správnou kvalitu vlasů a nehtů a mnoha dalších aspektů důležitých pro lidské zdraví.
Chcete být navždy mladí? Zajistěte si dostattek růstového hormonu, který výrazně zpomalí stárnutí vašeho organismu.
Continue reading »

Share on Facebook
Zář 112017
 
ati-parasite-star-starlife
  • Detoxikuje organismus
  • Zbavuje tělo nežádoucích parazitů a plísní
  • Chrání organismus před působením volných radikálů
  • Odstraňuje nechutenství
  • Upravuje střevní mikroflóru

Objednat Anti Parasite Star

Paraziti se nevyskutují pouze u našich domácích mazlíčků, ale také v lidském těle, kde mohou způsobit moho vážných zdravotních potíží. Nejde jen o potíže trávicího traktu. Různí paraziti, plísně nebo červi mohou způsobovat závažná onemocnění od únavy, kvasinkových infekcí, astma, lupenky, poruch vidění, pálení očí, závratí, až po srdeční choroby nebo rakovinu. Continue reading »

Share on Facebook
Srp 312017
 
5 denní ketonová dieta
  • Hubnutí bez hladu – ketonová dieta omezí pocit hladu
  • Dieta účinkuje rychle – již po 48 hodinách začíná zrychlené spalování tuků
  • Nedochází k úbytku svalové hmoty díky stravě bohaté na proteiny
  • Není nutno vařit – jídla si připrvíte dle snadného návodu

Objednat 5 denní dietu Express Diet

Continue reading »

Share on Facebook
Srp 302017
 

Ketonová dieta je zdravý a moderní způsob hubnutí který v poslední době získává stále více a více na popularitě. Jeho výhodou je skutečnost, že při něm nemusíte trpět hlady, ani drasticky cvičit. Stěžejním principem na kterém je ketonová dieta založená, je metoda uvedení organizmu do stavu, který se nazývá ketóza, která se projevuje zvýšeným obsahem ketonů v organismu, který se dá zjistit například z moči pomocí testovacích papírků. Během ketózy se tělo soustřeďuje na spalování tuků, takže váha jde rapidně dolů. Ketóza se nastartuje během přibližně 48 hodin, kdy nepřijímáte žádné sacharidy. Nebo jen minimálně, maximum je 50g sacharidů za 24 hodin. Doporučuje se však ještě méně, max. 30g sacharidů za 24 hodin. Kromě názvu ketonová dieta se můžete občas setkat také s názvy proteinová dieta, ketogenická, ketogenní, nebo keto dieta.

Účinky ketonové diety

Ketonová dieta je založena na jídle které sestává výhradně z kvalitních proteinů a tuků, a neobsahuje žádné, nebo téměř žádné sacharidy. Jídelníček by měl sestávat z proteinů, jako jsou vejce, maso, ryby, mléčných výrobků nez obsahu cukru, ořechů, zeleniny a kvalitních rostlinných tuků (olivový olej, kokosový olej). Ze začátku je vhodné konzumovat větší množství tuků a poté co se proces ketózy nastartuje, množství tuků postupně snižovat. Protože budete mít ve stravě dostatečné množství proteinů, nedochází k úbytku svalové hmoty jako u jiných diet, ale odbourávají se pouze tuky. Proto tento způsob hubnutí používají zejména profesionální sportovci, například kulturisté, kteří potřebují před soutěží odboutat tělesný tuk.

Jakých potravin se při ketonové dietě vyvarovat?

Vyhýbejte se zejména potravinám, které obsahují nějaké množství sacharidů. Zejména pečivo, těstoviny, rýže, brambory, jakékoli sladkosti nebo potraviny obsahující cukr.

Má ketonová dieta vedlejší účinky?

Stejně jako každá změna stravování je i tato dieta zásahem do metabolismu a díky tomu má kromě nesporných výhod také různá rizika. Protože se jedná vlastně o jednostranně nevyváženou stravu, může nastat po delším užívání ketonové diety zvýšený obsah tuku v krvi, riziko vzniku ledvinových nebo žlučových kamenů, zácpa, plynatost nebo poruchy menstruačního cyklu.

Cyklická ketonová dieta CKD

Pokud portujet, nebo máte fyzicky náročnou práci, nějaké sacharidy přece jen potřebovat budete. V takovém případě je vhodná spíše cyklická ketonová dieta, kde se střídají fáze klasické ketonové diety, kdy jíte pouze proteiny a tuky, s fázemi kdy přijímáte pouze sacharidy. Většinou se používá proteinová fáze během týdne a sacharidová fáze na víkend. Protože v této fázi nepřijímáte žádné tuky, nemělo by tělo přijaté sacharidy přeměnovat na tuky, ale na glykogen, takže nedochází k nechtětému přibírání na váze.

Výhody ketonové diety

Ketonová dieta je velice účinná pro lidi, kteří se snaží zhubnout rychle. Přestože zhruba prvních 14 dnů je poměrně náročných, jelikož organismus se musí adaptovat na nové podmínky, následně je dodržování diety docela jednoduché. Výhodou tohoto druhu hubnutí je snížení chuti k jídlu, takže dodrřování diety a následné hubnutí je ještě jednodušší. Potraviny potřebné pro tuto dietu se dají běžně koupit v obchodě. Dají se dokonce koupit specializované dietní soupravy kde máte dopředu připravená instantní jídla, spolu s rozpisem kdy co jíst, takže nemusíte hlídat hodnoty sacharidů v potravinách. Stačí jíst připravená jídle a kila jdou dolů sama.

Share on Facebook

Tyto stránky používají soubory cookies. více informací

Tato stránka používá soubory Cookies k zajištění Vaší maximální uživatelské spokojenosti. Používáním této stránky nebo kliknutím na tlačítko "OK" vyjadřujete souhlas s používáním cookies.

Zavřít