Srp 072013
 

Lidé kteří se snaží jíst zdravě a dodržovat zdravou životosprávu mají často strach jíst v restauracích, protože nevědí zdali je jídlo dostatečně dietní a zdravé. Je jejich strach opodstatněný? Ve skutečnosti i přesto že v restauracích se časo nabízejí jídla příliš tučná, kalorická a nepříliš zdravá, dá se zde  najíst relativně zdravě a nízkokaloricky pokud budeme dodržovat několik jednoduchých pravidel.  Zde je několik tipů jak si dát dobré a k valitní jídlo v restauraci beze strachu ze zvýšeného kalorického příjmu. Continue reading »

Share on Facebook
Srp 052013
 

ovoce1Nejčastější mýty o dietě:  Sledovat pouze kalorie nestačí!
Mnoho lidí žije stále v mylné představě, že pro jejich zdraví a udržování štíhlé linie dostatečně stačí sledovat nutriční hodnoty potravin, a vysoce kalorické potraviny odstranit z jídelníčku. Pokud se však podíváte do kalorické tabulky na kalorie obsažené v ořeších (634 kcal/100g), pak bychom mohli směle říci, že bychom neměli jíst ořechy. Ovšem přitom 50 gramů ořechů denně můžeme sníst bez problémů, protože ořechy obsahují oleje a tuky které jsou velmi zdravé. Vysoký obsah kalorií v potravinách je většinou způsoben malým množstvím obsažené vody. Naproti tomu poměrně nízkokalorické potraviny jsou stejně nebo i více nezdravé, protože přesto že je v nich více vody, obsahují mnohem více nezdravých tuků. Continue reading »

Share on Facebook
Srp 012013
 
Lapacho

Lapacho

Strom Lapacho, nazývaný také Paudarco nebo Taheebo, roste ve střední a jižní Americe. Již staří inkové vařili z jeho kůry čaj k léčbě různých onemocnění a jejich potomci dodnes pomocí kůry Lapacho léčí poranění. Pečlivě oloupané kusy kůry položí vlhkou stranou přímo na poraněnou oblast. Indiánský kmen Kalavaju žijící v Brazílii léčí údajně pomocí čaje Lapacho leukémii a jiné typy rakoviny. Lapacho je opravdu koktejl minerálů a stopových prvků nezbytných pro zdraví a krásu. Obsahuje například železo, fluor, jód, vápník, draslík, měď, hořčík, selen a zinek. Podle posledních výzkumů Univerzity v Mnichově,  Lapacho léčí onemocnění způsobené střevní plísní, stejně jako ničí nádorové buňky, jakmile se vyskytnou. Kromě toho, čaj z Lapacha inhibuje zachytávání glukózy ve střevech, tak efektivně pomáhá pacientům s diabetem. Obsahuje také účinnou látku lapacholin, která léčí chronické kožní onemocnění, jako jsou lupénka a neurodermatitida. Čaj Lapacho pomáhá proti chronickým kožním onemocněním, snižuje vysoký krevní tlak, léčí aterosklerózu, rakovinu, funguje jako účinná prevence cukrovky. Nejlepší je podávat odvar z lapacho vnitřně, v kombinaci s vnějšími obklady.
Kvalitní Lapacho můžete koupit online zde. Continue reading »

Share on Facebook
Lis 082011
 

Muira Puama, latinsky Ptychopetalum olacoides nazývaná též Muara Puama nebo Amazonská Viagra patří mezi nejaktivnější rostlinná afrodiziaka, zlepšující celkové zdraví a působící proti impotenci a sexuální nedostatečnosti. Klinická studie UCLA prokázala u mužů, stěžujících si na nedostatek sexuální touhy a neschopnost dosáhnout nebo udržet erekci, kteří užívali výtažek z muira puama výrazné zlepšení jak erektilní funkce tak sexuální touhy. Mezi hlavní účinky Muira Puama patří zvýšení přítoku krve do pánevní oblasti, zlepšení erekce u mužů a zesílení pocitů při orgasmu u žen.

Continue reading »

Share on Facebook
Lis 082011
 

Damiana, latinsky Turnera Diffusa, je malý celoroční keř, dorůstající 3 – 6 stop výšky, (1 – 2 m) s aromatickými listy který roste na suchých, slunečných, skalnatých svazích v jižního Texasu, jižní Kalifornie, Mexika a Střední Ameriky. Listy jsou pilovité a aromatické, hladké na horní straně. Stonky jsou vzpřímené s malými žlutými květy které produkují sladkou ovocnou vůni. Listy Damiány byly odpradávna používány jako afrodiziakum a pro zvýšení sexuální potence původními obyvateli Mexika, včetně mayských indiánů.   Continue reading »

Share on Facebook