Čaj z ovsa – Oves je všeobecně známé obilí pěstované a používané již od pravěku, malokdo však ví o jeho léčivých vlastnostech. Oves totiž patří mezi velmi léčivé rostliny, obsahuje totiž bílkoviny, vápník, hořčík, sodík, železo, mangan, zinek, měď, biotin a mnoho jiných užitečných látek a stopových prvků. Oves je velmi dobrý pro posílení nervového systému, pomáhá při nespavosti, úzkosti a nervóze. Ovesne vločky, smíchané s oříšky, hrozinkami, jogurtem, mlékem, jsou známy jako zdravé a prospěšné musli. Ovesné vločky se také používají jako zavářka do polévky, nebo jako surovina pro přípravu výživné kaše. Continue reading »