Dnes se seznámíme s 11 rostlinami, které podporují funkci jater a pomáhají při detoxikaci organismu. Tyto byliny dokážou také stimulovat metabolismus, snižovat chuť k jídlu a proto jsou neocenitelnýmí pomocníky při hubnutí.
Kořen Pampelišky – Pampeliškový kořen je velmi bohatý na inulín a velkou měrou pomáhá při hubnutí a detoxikaci organismu. Stimuluje taktéž játra a slinivku břišní díky tomu, že obsahuje flavonoidy které mají protizánětlivé a močopudné účinky. Pampeliškový kořen je účinné diuretikum. Diuretika jsou bylinky a bylinné extrakty, které stimulují ledviny, a které stimulují vylučování moči. Kořen pampelišky pomáhá při cukrovce. reguluje a snižuje hladinu cukru v krvi.
Kopřiva dvoudomá – listy a kořen kopřivy dvoudomé jsou téměř nepostradatelnou složkou čajů a bylinných extraktů pomáhajících v čištění krve, zlepšujících funkci jater, snižujících hladinu tuků a v neposlední řadě zlepšujících krevní oběh. Pití čaje z kopřivy dvoudomé stimuluje žlučník k tvorbě žluči a tím usnadňuje trávení tučných jídel a pomáhá rozpouštět žlučové kameny.
Pýr plazivý – Rostlina je bohatá na oxid křemičitý a další léčivé látky a stopové prvky a pomáhá při problémech, jako jsou ztučnělá játra, zvýšená hladina krevního tuku a taktéž pomáhá ledvinám v čištění krve od jedovatých látek.
Krušina olšová – kůra Krušiny olšové (frangula) zvyšuje peristaltiku střev. Za pomoci látek které obsahuje, frangulinu a glukofrangulinu urychluje funkci střev a urychluje průchod potravy trávicím traktem. To zmenšuje resorpci živin, a tedy tuku, a ím usnadnuje hubnutí. Kromě kopřivy a pampelišky, má krušina také vliv na zlepšení funkce jater a na sekreci žluči.
Fenykl – plody fenyklu, které můžeme směle nahradit např anýzem, kmínem nebo koriandrem díky obsahu éterických olejů pomáhají proti nadýmání, gastritidě, bolestem žaludku, jater a žlučníku. Čaj z fenyklu pomáhá k lepšímu trávení tučných jídel.
Máta peprná – Máta peprná je rostlina která je velmi známá a oblíbená pro svou osvěžující vůni a chuť mentolu. Máta skvěle ochutí každý čaj, pomáhá zlepšovat trávení, metabolismus a vše okolo. Také pomáhá při gastritidě a snižuje nadýmání, záněty a křeče trávicího traktu.
Černý bez – bezinkové květy působí močopudně, čistí tělo a zvYšují pocení. Nejen jejich účinné látky, ale i vůni a chuť dělá z černého bezu oblíbenou součást čajových směsí, které nám pomáhají detoxikovat organismus a nejenom zhubnout, ale i udržet proces hubnutí a zvýšit svou imunitu.
Heřmánek pravý – květy heřmánku pravého mají uklidNující účinek. Vonné silice, obsažené v heřmánku pomáhají při gastritidě a hepatitidě, působí diureticky, podporují pocení, zlepšuje metabolismus, příznaky nadýmání a nevolnosti. Na rozdíl od výše uvedených bylin, heřmánek má mírné sedativní účinek – pomáhá při stresu, úzkosti, hladu, nespavosti má uklidňující účinky a přináší hezké sny.
Borůvky – Borůvkové listy obsahují ve větším množství myrtilin, léčivou účinnou látku, která reguluje hladinu cukru v krvi, stimuluje produkci inzulinu ve slinivce břišní a podporuje kompletní metabolismus.
Ibišek – květy ibišku obvykle obsahují ovocné kyseliny a velké množství vitamínu C. Ibišek dodá vašemu čaji skvělou chuť, nádhernou vůni a krásnou červenou barvu a dodá tělu vysokou dávku vitaminu C, který je jedním z nejúčinnějších antioxidantů.
Jalovec- plody jalovce jsou skvělým prostředkem zvyšujícím krevní masážních krémů proti celulitidě, protože zahřívají kůži a podkožní tukové tkáně a stimulují krevní oběh, který tak může rychleji a lépe odstranit všechny toxiny a nežádoucí látky z našeho krevního oběhu.
V našem úsilí o hubnutí je však kromě bylinných čajů důležitá i spousta jiných věcí. Musíme také zvýšit fyzickou aktivitu a spalování kalorií pohybem, a snížit příjem potravy, zejména mastných, sladkých, vysoce kalorických a nezdravých potravin. To je na hubnutí jedna z nejtěžších věcí, ale bohužel nemáme jinou možnost. Hubnutí je běh na dlouhou trať, při němž nám léčivé rostliny nám.mohou býti cennými pomocníky. Podejte jim ruku a v klidu si vychutnejte váš šálek teplého a voňavého čaje, zdraví, štěstí a spokojenosti.
Share on Facebook
Vyzkoušel jsem to, + běhy posilování, a řeknu vám že jsem zhubnul 30kg za měsíc.
A jak jsem byl jak koule, teď mám štíhlou linii.
Zkuste to taky, nebudete litovat.