Moderní život ssebou často přináší deprese, nervózitu a stres. Mnoho lidí s pod tlakem dnešní doby uchyluje k různým chemickým preparátům na uklidnění, což však jak většina lidí ví, není příliš zdravé řešení. Nyní bych vám chtěl doporučit několik čajů na uklidnění a proti stresu a úzkosti.
Výbornou čajovou směs na uklidnění si lze připravit z hlohových květů, listů meduňky, kořene puškvorce, dobromysli a fialkového květu. Příprava: do 1 litru vařící vody dejte 1 lžičku čajové směsi a vařte zakryté 1 – 2 minuty. Pijte tento uklidňující čaj 3 krát denně před jídlem. Čaj můžeme osladit medem nebo cukrem.
Další čajovou směs si můžeme připravit z listů meduňky, kořene puškvorce, květů prvosenky jarní, hlohu, rozmarýnu, šalvěje a lékořice. Na 1 litr vroucí vody přidejte 1 čajovou lžičku této směsi a chvíli vařte, když se čaj ochladí, sceďte. Osladíme medem. Pijte 3krát denně 100 ml čaje před a po jídle.
A ještě jedna bylinková směs proti stresu: smícháme tymiánu, kokošku pastuší tobolku, květ hlohu, list šalvěje a kořen kozlíku lékařského.
Na 1 litr vroucí vody nasypeme 1 čajovou lžičku bylinné směsi a vaříme půl minuty. Užíváme 1 šálek před a po jídle.
Mezi účinná přírodní antidepresiva také patří Třezalka tečkovaná (lat: Hypericum perforatum), vytrvalá bylina s rozvětveným kořenem a stonkem, který roste vzpřímeně do výšky 20-100 centimetrů. Třezalka kvete od května do září, květy jsou žluté boje. Čaje z třezalky tečkované mají silné antibakteriální, antivirové a antidepresivní účinky. To cvše dělá z třezalky tečkované velmi léčivou a užitečnou bylinu, použitelnou při mnoha neduzích. Třezalka jako přírodní antidepresivum je velmi účinný přírodní prostředek, který lze aplikovat na mírnou a středně těžkou úzkost, strach a poruchy nálad při menopauze.
Čaj a obklady z třezalky skvěle slouží k léčbě poranění kůže, revmatismu, řezných ran, popálenin, otoků, hematomů a hemoroidů. Ale jak nejlépe tuto skvělou bylinu používat? Čaj z třezalky nejlépe připravíme tak, že 2 lžičky sušené nebo čerstvé třezalky tečkované, zalejeme 300 ml studené vody a přivedeme k varu. Necháme vařit 2-3 minuty, scedíme a můžeme pít. Pijeme asi 2-3 šalky čaje denně.
Poznámka: Během léčby pomocí třezalkového čaje si můžete všimnout zlepšení již po prvním týdnu užívání, obvykle trvá kůra 3 – 6 měsíců. Třezalka při běžném používání nemá žádné nežádoucí účinky, neměly by ji však užívat těhotné a kojící ženy a děti do šesti let. Třezalka může ovlivňovat účinky jiných léků, např. léků pro léčbu rakoviny, AIDS, vysokého cholesterolu. Před tím než začnete užívat tuto bylinu měli byste se poradit se svým lékařem.
Share on Facebook