Zdraví prospěšné účinky bylinného čaje Rooibos neboli čaje Red Bush, jak se mu také říká, jsou četné a pozoruhodné. Vyrábí se z malého keře, který se latinsky jmenuje Aspalathus Linearis a který roste pouze v oblasti Cedarberg nedaleko Kapského Města v Jižní Africe.
10 způsobů kterými čaj Rooibos prospívá našemu zdraví
1. Rooibos chrání před Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou – Pravidelné pití čaje rooibos může chránit proti procesu známému jako peroxidace lipidů která nastává, když volné radikály poškozují buňky mozkové a nervové tkáně. Pokud to trvá delší dobu, může to nakonec vést k postupné a zhoršující se degeneraci mozku, jako je Alzheimerova choroba.
2. Rooibos obsahuje silné antioxidanty – Rooibos obsahuje široké spektrum antioxidantů, které pomáhají chránit tělo v mnoha ohledech. Dva z polyfenolových antioxidantů které se nacházejí v rooibosu ve vysokých koncentracích, aspalathin a nothofagin chrání tělo a bojují s volnými radikály. Polyfenoly mají také protizánětlivé účinky a mohou chránit proti onemocnění srdce.
3. Pomáhá vstřebávání železa – na rozdíl od většiny černých čajů, které brání tělu absorbovat železo efektivně, díky obsahu taninu, čaj rooibos podporuje tělo při absorpci železa. Čaj Rooibos obsahuje méně než polovinu tříslovin které jsou obsaženy v černém čaji.
4. Vysoký obsah minerálních látek – Jedním z hlavních zdraví prospěšných efektů pití čaje rooibos je, že obsahuje řadu minerálů, které jsou důležité pro lidské zdraví. Patří mezi ně zejména: hořčík který je důležitý pro nervový systém, vápník a mangan které jsou nezbytné pro silné zuby a kosti, zinek který je důležitý pro metabolismus a železo které je velice důležité pro schopnost krve distribuovat kyslík do celého těla.
5. Rooibos je bez kofeinu -rostlina rooibos roste přirozeně bez kofeinu. To je důležité, protože to znamená, že ho mohou pít všichni, včetně těch, kteří nemohou pít nápoje s obsahem kofeinu, jako jsou lidé s vysokým tlakem, děti a těhotné ženy. Dalším klíčovým přínosem nulového obsahu kofeinu je to, že čaj rooibos může být konzumován v neomezené výši. Jihoafričané běžně konzumují 5-6 šálku za den.
6. Rooibos chrání proti některým druhům rakoviny – Některé studie prokázaly souvislost mezi konzumací čaje rooibos a snížením rakovinotvorných látek díky vysokým hodnotám dominantních antioxidantů, z nichž některé mají antimutagenní, protirakovinné vlastnosti. To znamená, že chrání buňky před poškozením DNA a brání jim v rakovinném bujení.
7. Podporuje klidný spánek – Rooibos je jedinečný v tom, že může být konzumován tak často, jak si přejete, a kdykoliv během dne. Mnoho lidí si jej dá večer před spaním, protože může pomoci s léčbou nespavosti. Vzhledem k jeho medově sladké chuti, vysokému obsahu minerálních látek a absenci kofeinu, pomáhá pití čaje rooibos lidem cítit se klidně a uvolněně.
8. Zlepšuje krevní oběh – Jeden z mnoha antioxidantů obsažených v čaji rooibos se nazývá Chysoeriol. Ten může zlepšit krevní oběh tím, že brání aktivitám enzymu, který spouští kardiovaskulární onemocnění. Je také známo že pití čaje rooibos snížuje krevní tlak a cholesterol.
9. Zmírňuje žaludeční potíže – Protože rooibos obsahuje velké množství flavonoidů, zejména quercetin, která má schopnost ulehčit mnoho břišních onemocnění, jako jsou křeče, průjmy a jiné zažívací potíže. Flavonoidy také ulevují od zánětů a alergií. V jižní Africe se rooibos odedávna používal na zmírnění koliky u kojenců. Jelikož je roobos zcela bez kofeinu, je pití rooibosu pro kojence naprosto bezpečné.
10. Může zmírnit kožní onemocnění -Nedávné vědecké výzkumy zjistily, že čaj Rooibos vám pomůže vypadat krásněji! Čaj Rooibos totiž obsahuje účinné látky, které mohou přispět ke zlepšení akné, lupénky a ekzémů. Můžete přikládat čerstvě uvařené a vychladlé sáčky čaje na postižená místa pro zklidnění a léčení zánětů.