Lis 042015
 

Mucuna Pruriens je tropická rostlina, jejíž plody se používají v orientální medicíně jako účinný prostředek pro zvýšení libida a plodnosti již tisíce let. Ať už jste muž či žena, mladí nebo starší, užívání Mucuna Pruriens Vám jednoznačně prospěje. Její pozitivní účinky Vám zlepší náladu, zvýší výkonnost, sílu, libido a zajistí nárůst svalové hmoty. Účinnost plodů Mucuna Pruriens tkví  zejména ve vysokém obsahu přírodní látky Levodopa, známější pod názvem L-Dopa, která se v mozku mění na neurotransmiter dopamin. Continue reading »

Share on Facebook
Bře 272014
 

rajcataDnešní uspěchaný a stresující způsob života brání mnoha lidem v zamyšlení nad tím, jak se správně stravovat. Množství jídla které zkonzumujem, jeho kvalita, interval mezi jídly a klid při jeho konzumaci to vše ovlivňuje kvalitu stravování. To jak se stravujeme zase ovlivňuje naše zdraví, energii, kondici, úroveň stresu a psychickou pohodu. Vloni se namne obrátila dlohodobá přítelkyně s velikým problémem. Její bývalý přítel si nabral několik vysokých půjček které nesplácel, a ona jako ručitel musela splácet za něj. Se svým nevysokým platem samozřejmě nestíhala splácet včas a začaly jí naskakovat různé penále, úroky z prodlení a smluvní pokuty. Z původně nepříliš vysokých půjček se po nějaké době stal dluh skoro milion korun. Když se mi se svým problémem svěřila, bylo proti ní vedeno již několik exekucí a různí vymahači pohledávek ji obtěžovali několikrát denně. Není divu že byla na pokraji zhroucení, v depresi a pod velkým stresem. Naštěstí jsme však společně nalezli řešení jejich problémů které spočívalo jednak v úpravě jejího jídelníčku, tak ve vyřešení jej finanční tísně pomocí oddlužení neboli osobního bankrotu. Continue reading »

Share on Facebook
Srp 072013
 

Lidé kteří se snaží jíst zdravě a dodržovat zdravou životosprávu mají často strach jíst v restauracích, protože nevědí zdali je jídlo dostatečně dietní a zdravé. Je jejich strach opodstatněný? Ve skutečnosti i přesto že v restauracích se časo nabízejí jídla příliš tučná, kalorická a nepříliš zdravá, dá se zde  najíst relativně zdravě a nízkokaloricky pokud budeme dodržovat několik jednoduchých pravidel.  Zde je několik tipů jak si dát dobré a k valitní jídlo v restauraci beze strachu ze zvýšeného kalorického příjmu. Continue reading »

Share on Facebook
Srp 052013
 

ovoce1Nejčastější mýty o dietě:  Sledovat pouze kalorie nestačí!
Mnoho lidí žije stále v mylné představě, že pro jejich zdraví a udržování štíhlé linie dostatečně stačí sledovat nutriční hodnoty potravin, a vysoce kalorické potraviny odstranit z jídelníčku. Pokud se však podíváte do kalorické tabulky na kalorie obsažené v ořeších (634 kcal/100g), pak bychom mohli směle říci, že bychom neměli jíst ořechy. Ovšem přitom 50 gramů ořechů denně můžeme sníst bez problémů, protože ořechy obsahují oleje a tuky které jsou velmi zdravé. Vysoký obsah kalorií v potravinách je většinou způsoben malým množstvím obsažené vody. Naproti tomu poměrně nízkokalorické potraviny jsou stejně nebo i více nezdravé, protože přesto že je v nich více vody, obsahují mnohem více nezdravých tuků. Continue reading »

Share on Facebook
Zář 042011
 

Nejlepší způsob, jak zhubnout, je pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Zelený čaj je silný antioxidant, který může pomoci při hubnutí tím, že zlepší váš metabolismus, což umožňuje tělu spalovat tuk rychleji. Jeden šálek je lepší než žádný, ale obvykle se doporučuje vypít 3-4 šálků zeleného čaje za den, abyste plně využili jeho zdravotní potenciál. V Japonsku, se obvykle pije zelený čaj spolu jídlem. U testované skupiny lidí pití zeleného čaje během 24 hodin vedlo ke zvýšení metabolismu o 4% ve srovnání se skupinou užívající placebo. V tomto případě to znamená asi 80 kalorií za den. Co to znamená pro odbourávání tuků? Continue reading »

Share on Facebook