Může zelený čaj urychlit proces spalování kalorií?

 Čaje a bylinky, Nezařazené  2 Responses »
Zář 062011
 

Může zelený čaj urychlit proces spalování kalorií? Ano, může to pomoci urychlit proces spalování kalorií, a navíc existuje mnoho dalších zdravotních výhod zeleného čaje, ale to neznamená, že to nastane přes noc. Pomáhá to v případě současného zařazení cvičení a dobrého výběru potravin. Pití neslazeného zeleného čaje vám pomůže zhubnout hned z několika důvodů, ale měli byste se asi snažit pít více než jeden šálek denně, spíš 4 nebo 5. Za prvé, budete se cítit nasyceni, takže nebudete potřebovat tolik jíst.  Continue reading »

Share on Facebook

Jak zhubnout

 Čaje a bylinky, Hubnutí a zdravá výživa, Nezařazené  No Responses »
Zář 042011
 

Nejlepší způsob, jak zhubnout, je pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Zelený čaj je silný antioxidant, který může pomoci při hubnutí tím, že zlepší váš metabolismus, což umožňuje tělu spalovat tuk rychleji. Jeden šálek je lepší než žádný, ale obvykle se doporučuje vypít 3-4 šálků zeleného čaje za den, abyste plně využili jeho zdravotní potenciál. V Japonsku, se obvykle pije zelený čaj spolu jídlem. U testované skupiny lidí pití zeleného čaje během 24 hodin vedlo ke zvýšení metabolismu o 4% ve srovnání se skupinou užívající placebo. V tomto případě to znamená asi 80 kalorií za den. Co to znamená pro odbourávání tuků? Continue reading »

Share on Facebook

Zelený čaj a břišní tuk

 Čaje a bylinky, Hubnutí a zdravá výživa, Nezařazené  No Responses »
Srp 162011
 

Břišní tuk je velký problém pro milióny lidí. Naštěstí existuje několik způsobů, jak jej odbourat, a to i bez použití syntetických drog a stimulantů. Jedny z nejlepších přírodních látek, podporujících spalování tuků jsou tzv. katechiny, které se nacházejí ve velkém množství v zeleném čaji. Co dělá tyto látky tak ideální pro hubnutí? Za prvé, v případě katechinů bylo prokázáno, že stimulují metabolismus tuků a pomáhají tělu spalovat tuk efektivněji. Za druhé, japonští vědci nedávno zjistili, že doplňky stravy s obsahem extraktu ze zeleného čaje mohou pomoci výrazně zlepšit vytrvalost. Bylo také prokázáno, že zelený čaj je dobré kompenzační regulátor. Continue reading »

Share on Facebook
 Newer Entries